乳酸菌

みなさんの乳酸菌の効果とは?

便秘にはやっぱり乳酸菌


毎朝、快調な人が羨ましいくらい便秘で悩んでいます。

便秘薬を飲むと効果はあるんだけど、お腹がキリキリするし、気持ちよく出ないし、自然なものではないから苦手でとうしてもって時しか使いたくなかったので他に何か方法がないか探していました。

そんな時、気になったのが乳酸菌と食物繊維です。まず、食物繊維のパウダーを使ってみることにしました。

腸まで届く 乳酸菌がしっかりとれるサプリメントの人気商品を乳酸菌サプリランキングとして紹介します。

コーヒーに混ぜたり、紅茶に混ぜたりして飲んでみました。

何日か飲んでみましたがお腹が膨れるだけで何も変化がなかったので、乳酸菌のサプリメントを飲んでみることにしました。1週間飲んでみると2日に1回はスムーズに出ることができました。

その後、1カ月飲み続けてみると毎朝、快便の日が続き、1週間のうち1日くらい出ない日はあるけれど自然な感じで快調になってきました。

その後1カ月飲み続けてみるとなんとか快調になりました。乳酸菌のサプリメントを辞めても体質が変わったのか快調な日が多くてお腹周りもスリムになりました。

乳酸菌の効果ってすごい!


わたしが最近ハマってる健康食品の乳酸菌について語らせてもらいます。

わたしは、仕事でプレッシャーのかかる会議やプレゼン等があると、緊張のせいなのか、すぐにお腹の調子が悪くなってしまうのです。

最近は年のせいもあるのでしょうか、そのせいで仕事に支障をきたす程になっていました。

何か良い対策はないのかと考えたところ、やはり一番始めに頭に浮かんだのは乳酸菌です。

早速、コンビニエンスストアに駆け込み、乳酸菌の製品を購入しようとしましたところ、あまりに多くの製品があり圧倒されるとともに、これだけの多くの製品があるのだから乳酸菌の効果はさぞかし素晴らしいものだろうと期待し、翌日の会議に備え購入しました。

帰って寝る前にまず一本飲み、朝起きてから一本飲みました。

朝起きた時に気づくと、いつも会議の日等に起きるおなかがグルグル鳴ったり、おなかを下すという現象が起きないのです。

まさか、こんなにすぐ乳酸菌が効くとは思いませんでしたが、その後も緊張する場面等では欠かさず飲んでます。

私と同じ悩みを抱えている方には、乳酸菌を是非お勧めしたいです。

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便秘の解消に効果があると言われている乳酸菌ですが、非常に弱いので大体が胃で死滅してしまいます。そんな乳酸菌を腸まで届かせる方法があります。